Eenvoudig gezonder eten

Wendy Walrabenstein is diëtiste en wetenschappelijk onderzoeker. Zij is auteur van het boek: Food, Body Mind en publiceert regelmatig over voeding en gezondheid. Ik zocht haar op voor de belangrijkste vragen over wat je beter wel en niet kan eten. Lees meer zodat ook jij direct weet waar te beginnen. Uit ervaring weet ik dat…

Lees meer
Supe rslapen

Alleen als je goed voor jezelf zorgt kun je de beste versie van jezelf zijn: fit, bevlogen en zelf in de ‘driving seat’. Dat wordt mij steeds duidelijker. Een goede nachtrust is daarbij essentieel. De laatste tijd gonst het dan ook rond het thema slaap. Regelmatig krijg ik klanten met een loopbaanvraag die niet goed…

Lees meer